این علائم در پاها نشان‌دهنده چه نوع بیماری است؟
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۶۲۱۳۰
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پاهای پف کرده می‌تواند نشانه اثر هوای گرم باشد. دمای بالا می‌تواند باعث تجمع مایع در بدن و سبب پف کردن مچ پا، پاها و ساق‌های شما شود وضعیتی که به آن اِدِم نیز می‌گویند. این موضوع می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و سبب شود پوست شما براق و کشیده به نظر برسد.
عواملی که سبب ایجاد ترک پا می‌شوند
در ادامه در مورد مشکلات رایجی که برای پاهای مان رخ میدهد و معنای آن خواهیم گفت:
نوشیدن آب کافی و استفاده از سوهان پا یا سنگ پا در طول هفته می‌تواند به درمان پینه کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چه باید کرد؟ حتما آب کافی بنوشید، در طول هفته به آرامی از سوهان پا یا سنگ پا استفاده کنید و از یک کرم پای خوب با اوره استفاده کنید. اگر پینه شما خیلی ضخیم است و این درمان‌های خانگی موثر نیستند به متخصص پا مراجعه کنید. پاشنه‌های ترک خورده
پاشنه‌های ترک خورده چه دردناک باشد چه نباشد می‌تواند ناخوشایند باشد به خصوص اگر قصد دارید صندل بپوشید. ترک پاشنه پا در نتیجه از دست دادن رطوبت در پاشنه پا ظاهر می‌شوند و در حین راه رفتن فشار روی پاشنه باعث ترک خوردن آن می‌شود. برخی از شایع‌ترین علل بروز آن عبارتند از چاقی، افزایش سن، بارداری، دیابت، کم کاری تیروئید، عفونت قارچی، کمبود ویتامین و عدم تعادل بیومکانیکی مانند صافی کف پا. ممکن است مصرف یک مکمل مولتی ویتامین در این زمینه برای تان کمک کننده باشد، زیرا کمبود ویتامین C، E و B با ترک پاشنه پا مرتبط است.
چه باید کرد؟ توصیه می‌شود هیدراته بمانید (به اندازه افی آب بنوشید) و از سنگ پا استفاده کنید تا به آرامی پوست خشک را از بین ببرید. برای ترک‌های مزمن پاشنه‌های پا که لمس آن دردناک است حتما به یک متخصص پا مراجعه کنید تا به طور ایمن و موثر به ترمیم پاشنه‌های تان کمک کند
درد می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که پاهای شما در کفش‌هایی با سایز نامناسب هستند یا نیاز به کمک دارند. درد همچنین می‌تواند به دلیل آسیب، تغییر شکل و شرایط مرتبط با متابولیک یا گردش خون ضعیف باشد. زمانی که پاهای شما کمتر از حد مطلوب احساس می‌کنند این موضوع می‌تواند باعث تغییر طبیعی در راه رفتن شما شود که سبب استفاده بیشتر از بافت نرم، رباط ها، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها شود که می‌تواند باعث فشار روی مفاصل شود و در نتیجه بر سایر نقاط بدن تاثیر می‌گذارد.
چه باید کرد؟ اگر متوجه شدید که درد ادامه دارد. ارزش خواهد داشت که برای معاینه به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
مطمئن شوید که استراحت را در روز خود بگنجانید و کفش‌هایی را بپوشید که راحت و مناسب باشند.
متاسفانه بسیار رایج است و اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است شایع‌ترین عوامل بروز آن ژنتیک، کفش‌های باریک و تنگ، ضربه زیاد (مانند دویدن)، صافی کف پا، آرتریت، تروما یا آسیب، و شرایط عصبی عضلانی مانند ام اس و فلج مغزی هستند. حتی افراد مشهور نیز مبتلا به آن هستند از جمله "ویکتوریا بکهام" که از قوز شست رنج می‌برد. قوز شست می‌تواند بسیار دردناک باشد. انحرافات داخلی در فضای مفصل متصل به انگشت شست پا هستند که باعث ظاهر شدن یک برآمدگی استخوانی می‌شوند.
چه باید کرد؟ عمل جراحی می‌تواند قوز شست را برطرف کند، اما برای کاهش درد باید کفش‌هایی با فضای کافی در جلو و حمایت خوب از وسط پا بپوشید، حرکات ورزشی و نرمشی را برای انعطاف پذیر
نگه داشتن مفصل انجام دهید (مانند اشاره کردن، خم شدن و چرخش منظم در طول روز) و از جداکننده‌های انگشت پا یا اسپلینت استفاده کنید.
زرد شدگیتغییر رنگ ضخیم ناخن‌ها احتمالا به معنای عفونت قارچی هستند. تغییر رنگ بسته به فرد ممکن است سفید، زرد یا حتی قهوه‌ای تیره‌تر به نظر برسد. زمانی که عفونت قارچی آغاز می‌شود ممکن است متوجه تغییر رنگ در قسمت کوچکی از ناخن خود شوید و متوجه خواهید شد که با گذشت زمان بزرگتر می‌شود. در موارد مزمن این تغییر رنگ ممکن است به اکثر بخش‌های ناخن سرایت کرده باشد.
ناخن با پخش شدن رنگ می‌تواند شکننده و گچی شده و ممکن است متوجه شوید که به راحتی می‌شکند و ممکن است بو به وجود بیاید. ناخن با عفونت مزمن ممکن است ضخیم شود. ناخن ممکن است شروع به جدا شدن از بستر کند و باعث ایجاد درد شود و ممکن است بو بیشتر شود.
چه باید کرد؟ اگر زردی ناخن‌ها هم چنان بدتر می‌شود می‌تواند نشانه دیابت، پسوریازیس یا حتی اختلالات تیروئید باشد. بنابراین، اگر نگران هستید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
گرفتگی عضلات ممکن است به دلیل کم آبی بدن و کار زیاد رخ دهد. این موضوع می‌تواند نشانه کمبود منیزیم، کلسیم یا پتاسیم باشد.
چه باید کرد؟ با خوردن مواد غذایی غنی از منیزیم مانند دانه کدو تنبل، سبزیجات سبز برگ، بادام، کینوا و شکلات تلخ، ویتامین دریافتی خود را افزایش دهید. کلسیم را می‌توان در مواد غذایی لبنی و سبزیجات سبز برگ یافت در حالی که مواد غذایی غنی از پتاسیم موز، سیب زمینی و کلم بروکسل را شامل می‌شوند.
انتهای پیام/
کد خبر: 1186705 برچسب‌ها دانستنی هامنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: دانستنی ها تواند نشانه استفاده کنید مراجعه کنید تغییر رنگ
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۶۲۱۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مشاهده علائم بیماری سفیدک انگور در تاکستان‌های خراسان شمالی
ایسنا/خراسان شمالی مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی خراسان شمالی نسبت به مشاهده علائم بیماری سفیدک داخلی انگور در تاکستان‌های استان هشدار داد.
صفدر صفدری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: علائم اولیه این بیماری در تاکستان‌های منطقه بدرانلو مشاهده شده است.
وی گفت: رطوبت و دمای هوا نقش بسیار مهمی در بروز این بیماری وجود دارد که هم اکنون شرایط برای بروز و گسترش آن در استان مهیا است.
صفدری افزود: شرایط برای شیوع این بیماری تا یک ماه آینده نیز در استان فراهم خواهد بود بنابراین سمپاشی اولیه تاکستان‌هایی که به مرحله قبل از گل دهی رسیده اند، باید انجام شود.
وی ادامه داد: از آنجایی‌که این بیماری خسارت بالایی را باغات انگور وارد می‌کند و یکی از مهمترین میوه‌های باغی در این استان انگور است، اطلاعیه برای تاکداران ارسال شده است.
این مقام مسئول با اشاره به اینکه در این استان ۱۴ هزار و ۱۰۰ هکتار باغ انگور وجود دارد، گفت: شش هزار هکتار از این مساحت دیم و مابقی آبی است.
وی افزود: مهمترین انگور تولیدی در این استان کلاهداری و بعد از کشمشی است. خراسان شمالی یکی از استان‌هایی است که میزان تولید کشمش در آن بسیار بالاست و قسمت اعظم آن به خارج کشور صادر می‌شود.
مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در سال گذشته حدود ۱۲۰ تن انگور در این استان تولید شد، تصریح کرد: ۲۰ تا ۲۵ درصد انگورهای تولیدی این استان به صورت تازه خوری مصرف می‌شود و مابقی باید صادر شوند.
انتهای پیام
افزایش ۳۵ درصدی حقوق بازنشستگان حداقل بگیر/کمترین حقوق آن ها ۱۰ میلیون تومان می شود